Coaching und offene Workshop-Sessions
Ob du dich gerade in einem Übergang befindest, innere Spannungen navigierst oder neue Impulse suchst: Wir schaffen Räume, in denen du dir selbst bewusst begegnen kannst – mit Klarheit, Tiefe und emotionaler Stärke.
Auf dieser Seite findest du Angebote für deine persönliche Entwicklung – individuell im Coaching oder gemeinsam in offenen Workshop-Sessions.
Aktuell auf englisch angeboten – schickt gerne per Mail eine Anfrage, wenn ihr offene Klassen auf Deutsch besuchen möchtet
Multiple Dates, Tuesdays 19-20 Uhr | Outdoor in Berlin
Imagine stepping out of the bustle of everyday life for an hour to check-in & reconnect with yourself.
In this session, gentle mindfulness and somatic exercises guide you from head to body, while guided reflections help you see your emotions – and the needs beneath them – more clearly. Selected coaching tools invite you to playfully explore and discover yourself.
Drop in – come to a single, some or all classes.
Multiple Dates, Monday/Wednesday, 19-20 Uhr | Outdoor in Berlin
In this session, we will explore whatever your emotional landscape may look like in this momen. Whether you’re carrying intense emotions right now or find it hard to access your inner world: Come exactly as you are. This is your space. We use tools from mindfulness and somatic bodywork as well as self-coaching tools to deepen the perception of our own emotions, our understanding for the messages they carry and tools that help us regulate emotion and stress within our system.
Drop in – come to a single, some or all classes.
Hast du Fragen zu einem Coaching mit mir oder einem unserer offenen Workshops? Ich bin gerne für dich erreichbar, schreib mir einfach eine Mail. Alles Liebe und bis bald, Philomena
Uns allen tut es hin und wieder gut, Unterstützung an der Seite zu haben. Insbesondere in Zeiten der akuten Belastung, in Entscheidungen oder wenn uns Richtung und Klarheit für unseren eigenen Weg fehlen.
Als Coach sehe ich mich als Expertin im Anstoßen und Begleiten solcher Prozesse. Ich gebe Impulse, hinterfrage und bringe kreative Methoden mit. So stoßen wir im gemeinsamen Gespräch neue Perspektiven und Veränderung an, stärken deine Ressourcen und schaffen Klarheit.
Das kostenfreie Coaching-Erstgespräch ist dafür gedacht, alle Fragen zu klären und dir erste Impulse zu deinem Thema zu geben. Ich berate dich darin auch gerne mit Empfehlungen aus meinem Netzwerk, falls ich nicht die passende Begleitung für dich und dein Thema bin.
Die Sessions finden digital per Videocall oder in Berlin (i.d.R. im Schillerkiez) statt. Andere Locations sind in Absprache möglich.
Wie häufig wir uns treffen, entscheiden du und dein Thema. Einzelne Sessions oder längere Prozessbegleitung sind möglich. Pro Session nehmen wir uns ca. 75-90 Minuten Zeit.
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